5 อันดับท่าร่วมรักที่ดีที่สุดหากคุณมีโรคข้ออักเสบ

เชื่อหรือไม่วัยผู้ใหญ่จำนวน 53 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาทนทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบ จากการสำรวจของ CDC (Centers for Disease Control หน่วยงานป้องกันโรคติดต่อในสหรัฐอเมริกา) ซึ่งโรคนี้นำมาซึ่งอาการปวดข้อและความเมื่อยล้าจนไม่สามารถทำงานได้เป็นปกติ สำหรับเรื่องเพศยิ่งไม่ต้องพูดถึงมันคืออุปสรรคในการร่วมเพศเลยทีเดียว แต่อย่าได้กังวลใจไปสำหรับคนที่เป็นโรคนี้ เพราะข่าวดีก็คือคุณสามารถบรรเทาอากาศปวดลงได้ ซึ่งกุญแจสำคัญในการเพิ่มความสุขและบรรเทาอาการปวดคือการวางแผนล่วงหน้าเล็กน้อย ดร. เอียนเคอร์เนอร์หัวหน้าแผนกพรีเมี่ยมของ Dr. Prevention กล่าวว่า คนที่เป็นโรคข้ออักเสบหลายท่านพบว่าความเจ็บปวดของคุณแย่ลงในตอนเช้า ขอแนะนำให้ใช้เวลาในการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงบ่ายหรือเย็น ซึ่งตอนเช้าคุณอาจเดินไปรอบ ๆบ้าน “นี่จะช่วยให้ข้อต่อของคุณนุ่มนวลขึ้นดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่จะสนิทสนมคุณจะรู้สึกปวดน้อยลง ผมขอแนะนำให้เดินมากที่สุดในทุกๆวันเท่าที่คุณจะทนได้” นอกจากนี้การทำสมาธิเป็นประจำมีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรคข้ออักเสบ “มันแสดงให้เห็นถึงการลดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานทางจิตใจดังนั้นจึงเป็นวิถีชีวิตสุขภาพที่ดีโดยรวมซึ่งอาจมีผลดีต่อชีวิตทางเพศของคุณด้วย” เธอกล่าว วิธีที่สามและเป็นวิธีสนุก ๆ เพื่อลดอาการปวดเมื่อยของคุณและคู่รักเมื่อต้องการมีเซ็กส์ก็คือ ยืดอายุการเล้าโลมด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือการนวดที่อ่อนโยน นอกจากจะผ่อนคลายข้อต่อและขับไล่ความเครียดให้หายไปแล้ว ยังสามารถนำคุณไปสู่อารมณ์สุนทรีย์ได้อีกด้วย

3 เหตุผลสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงวัยทองกำลังจะหมดอารมณ์ทางเพศ

ผู้หญิงหลายคนสูญเสียความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นกับคุณหากมีการเตรียมความพร้อมรับมือที่ดี วัยหมดประจำเดือน สิ่งที่ผู้หญิงกลัว อาการร้อนๆหนาวๆ อารมณ์แปรปรวนกระวนกระวายใจ และหนึ่งในผลกระทบที่เห็นได้ชัดที่สุดของวัยหมดประจำเดือนก็คือการลดลงของความต้องการทางเพศ คุณจะไม่อยู่ในอารมณ์อีกต่อไป ถึงแม้ว่าอาการวัยทองนี้จะเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบ 2-3 ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่อายุ 40 และอายุ 50 ซึ่งเป็นช่วงวัยหมดระดู อย่าพึ่งท้อแท้ใจและหมดหวัง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วอย่าพึ่งชิงน้อยใจ ท้อแท้และหมดหวัง การทำความเข้าใจว่าเพราะเหตุใดความต้องการทางเพศของคุณจึงต่ำ จะช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับมันได้และกลับขึ้นมามีเพศสัมพันธ์ได้อีกครั้ง